Avantages de manger des fruits de la passion
Saviez-vous que grâce à son pourcentage élevé de vitamines et de minéraux, un seul morceau
de fruits de la passion par jour peuvent vous aider à améliorer votre état de santé général sous plusieurs aspects ?
Le fruit de la passion ou fruit de la passion passiflora edulis a un nombre surprenant d'avantages pour votre santé si vous en incorporez certains
dans votre alimentation
ceux-ci incluent :
Le empêche la croissance des cellules cancéreuses, stimule votre digestion et votre fonction immunitaire améliore votre vue soutient la santé de votre peau régule l'équilibre hydrique dans votre corps abaisse le sang la pression optimise la circulation et la densité minérale osseuse réduit les signes de vieillissement prématuré, diminue également l'inflammation, améliore
habitudes de sommeil, élimine l'asthme.
Cela peut vous sembler un peu étrange que le fruit de la passion ou Fruit de la passion ait tant de merveilles à vous offrir, c'est aussi un fruit qui pousse généralement facilement toutes sortes de climats .
Il existe une grande variété de couleurs mais les plus courantes sont le jaune et le violet foncé le fruit de la passion ajoute une saveur et une apparence exotiques à vos repas tout en étant si bénéfique, ses avantages sont bien plus que le ceux que vous pourriez imaginer. Découvrez-en quelques-uns ci-dessous,
son fruit de la passion à haute valeur nutritive regorge de :
Minéraux et vitamines antioxydantes flavonoïdes, vitamine e vitamine c riboflavine, niacine, fer, magnésium, phosphore, potassium, cuivre, fibres, protéines bon nombre des pourcentages de ces nutriments sont étonnamment élevés pour la prévention du cancer, les antioxydants du fruit de la passion notamment la vitamine.
Aujourd'hui si les composés phénoliques ont des propriétés anticancéreuses
notamment en matière de cancer de type oral et pulmonaire donc le fruit de la
la passion récupère les radicaux libres qui sont connus pour muter l'adn de
des cellules saines à haute teneur en vitamines cancérigènes en dehors de ses propriétés anticancéreuses. également si vous êtes préoccupé par
l'apparence de votre peau, vous serez heureux de savoir que ces antioxydants sont également
bon pour réduire les ridesla, la vitamine a fonctionne spécifiquement pour
enrichir la peau car il favorise le bon fonctionnement des membranes de votre corps et maintient votre peau hydratée et une digestion lumineuse grâce à sa haute teneur en fibres.
Une seule portion de ce fruit fournit 98 % de vos besoins quotidiens en fibres, est essentiel dans un régime
sain car il facilite la digestion des aliments et régule
le mouvement de votre intestin à la fois la pulpe et l'écorce du fruit de la passion est une bonne source de fibres solubles qui agit comme un laxatif naturel et
réduit le temps d'exposition aux toxines dans les matières fécales soulage les symptômes de la constipation nettoie les vaisseaux sanguins et élimine l'excès de cholestérol tout en prévient les maladies gastro-intestinales telles que
cancer du côlon et du rectumtension artérielle
Si vous consommez une portion quotidienne de ce fruit merveilleux vous pouvez satisfaire un quart du niveau de potassium dont votre corps a besoin
le potassium est un minéral vital pour la santé du corps humain pour beaucoup
raisons parmi lesquelles se distinguent ses propriétés vasodilatatrices, qui aident
augmentation du flux sanguin, ce qui réduit la pression sur le cœur et améliore votre santé cardiovasculaire globale le potassium maintient l'équilibre hydrique dans les cellules du corps des quantités adéquates de potassium sont très importantes, comme vous pouvez le voir si vous vous assurez de mangez un fruit de la passion chaque jour vous rendrez votre cœur très heureux. Améliore la circulation lorsqu'il est combiné avec les propriétés étonnantes du potassium.
La haute teneur en fer et en cuivre de ce fruit améliore votre circulation, puisque le fer et le cuivre sont les deux composants essentiels de la production
de vos globules rouges.
N'oubliez pas que le sang circule dans vos organes et dans le transport de
l'oxygène augmente votre productivité et votre efficacité une circulation sanguine saine
il est essentiel au bon fonctionnement de votre corps la santé des os grâce aux minéraux contenus dans le fruit de la passion augmente la densité minérale et
résistance de vos os.
Certains de ces minéraux font partie intégrante de la construction et du renforcement de la matière osseuse et accélèrent la réparation de vos os.
Manger un fruit de la passion par jour peut aider à prévenir et à soulager
les symptômes de l'ostéoporose et la douleur associée à cette maladie al
identique à l'inflammation qui se produit lorsque les os se détériorent avec
l'âge et l'activité physique, d'autres avantages de ce fruit est qu'il peut
vous aider à surmonter des problèmes tels que l'insomnie et les difficultés respiratoires,
il vous sera également très facile de l'inclure dans votre alimentation grâce à sa délicieuse saveur et
facile à incorporer aussi bien dans les boissons que dans vos repas.
